最近看了《少有人走的路》，感触颇深，特作如下读书笔记。

一、爱的定义

   关于的爱的研究，是心理学最难的课题之一。作者的定义是：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

   1、心智成熟，爱与不爱最显著区别的区别之一，在于人的意识思维和潜意识的目标是否一致。

   2、爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。我们付出爱的努力，不仅能让他人成熟，自己也同样获益。

   3、真正意义的爱，既是爱自己，也是爱别人。爱可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。

   4、爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或者爱某种事物，不能坐享其成，而是要持续努力，帮助自己和他人获得成长。

 

二、浪漫爱情神话

   坠入情网，可以造成“爱是永恒的”这一幻觉，这一事实推动了婚姻和家庭的运转。多半来自童话式的浪漫的爱情。虽然坠入情网通常只是幻觉，却可以骗过大部分世人，使人们神魂颠倒，真正的原因是因为坠入情网的感觉，跟真正的爱极为相似。

   真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有着密切的关联。陶醉在爱的情感里，我们感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引，迫使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方。倾心于所爱的人或者事物，使之占据我们的心灵。

   与所爱对象真正结合，也许它不必坠入情网的激情更加狂热，但却更加稳定和持久。爱和性不是一回事，却可能同时发生。因为它同样让人产生狂喜，让自我界限崩溃，让我们极度忘情，在妓女面前也可能大声疾呼“我爱你”，狂喜过后，自我界限就会恢复原状。我们重新恢复理智，再也提不起精神来，甚至连起码的喜欢都谈不上。

   真正的爱带来的狂喜，持续的时间更为长久，可使我们和宇宙融为一体，这种情形称为“人性和神性的结合”。在爱的激情过后，我们仍醉心于那种美好的感觉。恋爱本身不是爱，坠入情网不是爱，但却是爱伟大而神奇的布局的一部分。

 

三、依赖性

   有一种对爱最常见的误解，就是将依赖性当成真正的爱。没有别人关心和照顾，就认为人生不够完整，以至无法正常生活，这就是所谓的“依赖性”。

   患有依赖性的人，只是苦思如何获得他人的爱。甚至没有精力去爱别人。

   我们知道生活中有多少人说过，我不能没有你，实际上是依赖性而不是爱呢？

 

   依赖性过强的人，总把失去伴侣当成极其恐怖的事情，他们丝毫不肯降低对他人的依赖度，不肯给予对方更多的自由。所谓的爱只是过分的依赖，自由和独立不存在了。

   爱和依赖性有着天壤之别，过分强烈的依赖感，多是来源于童年时期-父母缺乏爱的能力。

 

四、宠物和婴儿

   很多人不懂得如何去爱别人，他们的“爱”的只是宠物。二战后很多美国士兵去了德国、意大利、日本的战争新娘。当新娘学会说英语后，婚姻就开始瓦解。

   很多父母把孩子当成婴儿来爱，同样也是也是一件可悲的事情。

   真正的爱的滋养，远比一般意义的抚养复杂得多。

 

 

五、爱，不是感觉

   爱是实际行动，是真正的付出。

   真正的爱，必须是全部身心投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。

 

   很多人把爱和爱的感觉混为一谈，只能是自欺欺人。爱是一种客观存在，不是头脑的主管意象。

   爱的最重要的体现形式，就是关注。我们爱一个人，一定会关注对方。进而帮助对方成长。体现关注的最常见、最重要的方式就是倾听。用心倾听。

 

六、爱的自律

   自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。

 

我知道人间处处有爱

请你放心地成为你自己

我相信人生可以变得更加完美

就让我们加入这场人生的游戏。

 

七、爱与独立

 

   帮助他人心灵的成长，也可以滋养我们的心灵。爱的重要特征之一，在于爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

   不把别人看成独立的个体，无视别人的独立和自由。

   不能接受别人所爱之人的独立性，就会给亲情和爱情带来危害。

 

   有的父母不尊重孩子独立的人格，只把子女当成自我的延伸。

 

你们的儿女，其实不是你的儿女。

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们借助你来到这个世界，却非因你而来，

他们在你身旁，却并不属于你。

你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法。

因为他们有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，

因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，

你可以拼尽全力，变得像他们一样，

却不要让他们变得和你一样。

因为生命不会后退，也不在过去停留。

你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

弓箭手望着未来之路的箭靶，

他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，

因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

 

在情感关系中，为什么人人都要保持自我的独立性？

男人的婚姻出现问题，在于婚后只想着登山，对后方营地（婚姻）却缺少经营。

女人的婚姻出现问题，常常在于女人婚后觉得万事大吉，以为其人生价值就此实现。她把后方营地当成人生高峰。

婚姻，是分工与合作并存的制度，夫妻双方需要奉献和关心，为彼此的成长付出努力。理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养，推动两颗心的共同成长。双方都有责任照顾后方营地，都要追求各自的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

在追求成长的过程中，孤独和寂寞常常是不可避免的。

 

《寂寞的智慧》

 

你们的结合要保留空隙，

让天堂的风在你们中间舞动。

彼此相爱，但不要制造爱的枷锁，

在你们灵魂的两岸之间，让爱成为涌动的海洋。

倒满彼此的酒杯，但不可只从一个杯子啜饮，

分享你们的面包，但不可只把同一块面包享用。

一起欢笑，载歌载舞，

但容许对方的独处，

就像琵琶的弦，

虽然在同一首音乐中颤动，

然而你是你，我是我，彼此独立。

交出你的心灵，但不是由对方保管，

因为唯有生命之手，才能容纳你的心灵

站在一起，却不可太过接近，

君不见，寺庙的梁柱各自耸立，

橡树与松柏，也不在彼此的阴影中成长。