2月18日，创盟万步健走第16期活动在奥林匹克森林公园如期举行。随着地铁八号线的恢复，盟友们抵达奥体公园变得更为便捷，大家也都乐于选择低碳的出行方式。大家在新鲜的空气中共同完成了全程约8公里的健走锻炼，在教练的指导下矫正步伐，伸展身体，获得了身心的愉悦。

    2月初的北京早晨微有凉意。大家首先在教练的指导下完成了全套的预备运动，为随后的征途预热好身体。也学习了春天里身体所需的保护细节和相应的肢体锻炼动作。来自万步网的专业教练还细心的叮嘱大家活动前后配合的饮食结构，以及不同年龄阶段的注意事项、并特别针对办公室人群的习惯，教授了一些缓解常见病痛的小技巧。行至中途，教练准备了有趣又活泼的小游戏，大家在欢笑声中忘却了疲惫，也增进了彼此之间的熟悉。后半程中，教练不忘带领大家以各种“花式”的走法缓解一路上的疲惫，也增进了后半程的乐趣。

    美好的上午很快在锻炼中过去，碧蓝的天空下，大家又迎来了一个健康的周末。