最近，听到越来越多的朋友关于人生下半场的提法，颇有感慨！

    年届四十，无论从人生年龄还是事业年龄上看，你的上半场已基本结束，目前正处于中场调整（或者像我这种极少数处于中场休息）的阶段。上半场开始时，在身体上你有刚刚磨合好的全新零件，有充足的能源；在精神上有远大的梦想，无所畏惧的气概；在物质和财富方面，绝大多数人开始基本上一无所有；在家庭上你更无须太多的牵挂。渐渐地，时间和经历磨损了你的零件，消耗的你的能源，打破了你的梦想，挫败了你的锐气；也许你积累了一定的财富，你已上有老下有小，牵一发而动全身，你已有了更多的框框，一切都无法率性而为！下面的路往何处去？

    此刻，也许你正在忘掉曾经的挫折，鼓起继续追逐梦想的勇气；也许你已认清自我和形势，对自己有了清晰而准确的定位。无论如何，你已经回不去了，零件被时间和你无意中的肆意滥用而过度磨损，你需要担负的更重！你唯一知道的一点是，你需要利用智慧加经验去做后面的事！你会利用以前的积累去投资，房产、股票、黄金、所谓的艺术品、稀有品。但是你别忘记了，你的零件需要更好的养护！

    前不久辉哥说过一句话，每天投资一小时时间在健康上，未来的受益会很大。是的，无论下半场你打算怎么做，我认为这是第一位的。

    每天投资一小时在健康上，加上周末、假期的双倍投入，一年你会有五百个小时左右的投入，二十年就是一万小时。记得有个“一万小时理论”----无论你做什么，至少要花一万小时，你才会有很高的建树。投资在身体上的建树，会是什么？一个健康的身体，慢性和恶性疾病会离你越来越远。

    粗粗地感觉，每天一小时在健康上是个非常大的投入，好像大多数人觉得时间、精力和经济上都不允许。通过这段时间的健走体会，我越来越觉得对大多数人来讲，健走真是一个投资小，回报率极高的活动。你减少了自己开车，节省了大量的油钱和尾气排放，这是利己利国利人类的好事；开车堵车，很多时候，走路也差不了多少时间（尤其在大中城市），所以你并不一定浪费了多少时间；你不用每天去健身房、去游泳馆、去运动场，那对很多人来讲还是比较奢侈的，仅仅需要在无须付费的道路上行走；走路时你既可以放松，也可以边走边想一些问题，充分发挥你的智慧，更好的利用智慧去做事情；健走一段时间后，身体减轻，浑身都感觉轻松，健走也可以让你释放压力。看看--先不提未来的健康身体，健走一开始就给你带来了多少？！

    说了这么多，你还怀疑什么？害怕自己没有坚持的毅力？----让我们相互鼓励，坚持到底！

    来吧，马上开始，花上一万小时，每个人都可创造奇迹！