美国著名学者斯特娜夫人曾经说过：“少年的心灵是块奇妙的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能得到命运的收获。”宇宙间最大的力量如果是惯性，那么，生命中最大的力量就是习惯。好习惯的妙处，就在于它会成为你心灵的一部分，变成奇妙的源泉，永无止歇。

    在生活中，当我们养成恪守诚信的习惯，将赢得他人的信任和尊重；当我们养成计划行事、珍惜时间的习惯，将会从容面对人生的挑战，获得精彩人生；当我们养成锻炼身体的习惯，将获得健康体魄的回报。

    20世纪60年代，苏联准备发射第一艘载人宇宙飞船，在挑选宇航员人选时，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋子脱了下来，这让主设计师非常感动，设计师认为：只有把飞船交给这样的一个人，我才能放心。在这位主设计师的推荐下，加加林成了人类历史上第一个飞上太空的宇航员。

    习惯是人的行为倾向，坏习惯常常在不自觉中形成，但要想改掉却非常难。而良好的习惯在于一点一滴地积累，是在持之以恒地坚持中慢慢养成。   良好习惯的培养是一个特别重要的事情，一个习惯养成了，往往就可能是一辈子的事，好习惯是一辈子的，坏习惯也是。

    1978年1月下旬，75位诺贝尔奖获得者在巴黎集会。其间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪些大学，哪个实验室学到了您认为最重要的东西呢？”这位白发苍苍的学者答道：“在幼儿园里，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要道歉；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的东西就这些。” 这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。

    英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，在谈到习惯时深有感触地说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。