2月19日，一个充满阳光的日子。虽然积雪还没有完全融化，灿烂的阳光照在身上让人感到春回大地的温暖和喜悦。一大早人们成群结队开始活跃在奥林匹克森林公园，当然更少不了，创盟与万步网前来参加健走活动的人们。

    春节归来大家都显得精力充沛，不过很明显有些人的身材比节前更“丰满”了，这也难免，春节期间都走亲访友，各种聚会一波又一波，虽是假期也忙得不亦乐乎，日行万步的时间也会被其他事情占用。不过还好，节后归来大家仍然坚持万步走，更不能错过这个阳光灿烂的春日。

    活动开始教练照常带领大家进行热身运动，舒展一下大家稍稍僵硬的身体，为接下来的一万五千步做准备。

热身准备

    热身完毕，大家开始出发了，一路上大家三五结对，一个假期不见，大家似乎有聊不完的新鲜事和新想法。冰封的河流已经开始解冻，阳光下的草儿显得很舒展，远远望去还泛着绿，但是近看却还是枯萎没有发芽的迹象，不禁让人想起韩愈《早春》中“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”的诗句来。

    随着大部队不断前进，倦意开始慢慢爬上来。在路程将近一半的时候，教练组织大家进行了“1和0.5”的数字游戏，主持人一声口令，大家都慌忙的开始寻找伙伴，组成指定的数字。大家都深怕自己被罚，玩游戏的时候都提高警惕，疲倦随着藏不住的欢乐消失得无影无踪。

热闹的游戏

    在大部队的欢声笑语中，后来的人也不甘示弱，一路追赶着大部队。不知不觉，大家又回到了起点，队伍的规模已经比出发时壮大了一倍，显然大家都跟上了健康的步伐。一万五千步下来，大家都稍感疲惫，稍作休息后，教练便带领大家抖抖手、伸伸腿，把每一块紧张的肌肉都放松下来。许多盟友表示很有效果，运动后感觉很舒服。

在路上

    运动结束，活动进入了总结阶段，大家分享了自己的感受，春节期间仍坚持万步走的创盟执理虎歌说：“感觉状态更好了，战斗力更强了”。而合锐赛尔的刘玉刚刘总因没有坚持健走则被当成了反面教材，他说有段时间没有坚持万步走，感觉身体不舒服，往后一定坚持。刘玉璋刘总的总结很是精辟，他把人生比作两场比赛：上半场比的是上升，比学历、精力、经历的名列前茅；下半场比下降，体重、胆固醇、脂肪等指标的稳步下调。

精神状态好了，战斗力更强了

    总结完毕，大家依旧喊出万步网“日行万步，健康常驻”的口号。最后，大家合影留念，在一声声“茄子”声中结束了大家美好的一天。春天刚刚开始，我们的健康步伐也将延续下去。

合影